L’ésser humà i el coneixement d’un mateix i la relació amb els altres

Reconèixer i regular emocions

Reconèixer emocions implica observar senyals, separar fets d’interpretacions i identificar necessitats. Per regular-les podem combinar pauses, planificació, comunicació, límits i suport, i després revisar si la resposta ha estat segura i útil.