Educació Física
Moure’s, expressar-se i conviure amb confiança.
Capítol 1
Resolució de problemes en situacions motrius
5 unitats
-
Començar
Dissenyar un repte i modificar el pla
Dissenyem un recorregut amb dues entregues i una seqüència corporal, preparem alternatives i contrastem els canvis introduïts durant la pràctica.
-
Començar
El cos que es mou: explicacions funcionals
Expliquem flexió i extensió amb músculs, ossos i articulacions, explorem una pausa còmoda i comparem dos ajustos d’una tasca amb targetes.
-
Començar
Coordinar els dos costats en l’espai i el temps
Combinem accions successives i simultànies dels dos costats amb dos objectes, ajustem una estratègia i revisem les referències des d’un altre punt de vista.
-
Començar
Equilibris amb decisions i suports
Preparem un lliurament cooperatiu a una safata, rotem funcions i comparem una variant postural o de disposició amb els suports necessaris.
-
Començar
Una resposta creativa a un circuit nou
Inventem dues combinacions per travessar unes marques, recollir un objecte i portar-lo a una destinació comuna per camins possibles diferents; les provem i comparem.
Capítol 2
Activitats motrius lúdiques, culturals i expressives
3 unitats
-
Començar
Construir una estratègia cooperativa inèdita
Creem un pla per fer arribar dues peces per camins separats i completar una composició acordada; revisem els senyals i la participació, i fem rotar les funcions.
-
Començar
Anticipació en jocs d’oposició
Llegim indicis d’orientació per anticipar una destinació reservada, comparem dues hipòtesis i alternem atac i defensa en espais separats.
-
Començar
Atacar i defensar amb tothom
Coordinem passada, ocupació d’un espai de preparació i enviament final mentre la defensa tanca dues zones en moments diferents; alternem equips i funcions.
Capítol 3
Vida activa i saludable
5 unitats
-
Començar
Regular l’esforç amb criteris personals
Preparem decisions personals sobre ritme, durada, pauses i funcions en dos jocs de moviment; les apliquem i revisem segons l’esforç comunicat i l’acompanyament adult.
-
Començar
Preparar el cos i explicar per què
Seleccionem una preparació per a un joc de desplaçament i passada, conduïm un fragment amb l’adult i expliquem la funció de l’escalfament, l’estirament i el descans.
-
Començar
Hàbits actius que podem sostenir
Dissenyem una pausa activa possible, comprovem equipament, postura i higiene en la pràctica, i revisem una barrera amb recursos i responsabilitats concrets.
-
Començar
Alimentació, aigua i descans: decidir amb criteri
Resolem casos ficticis sobre alimentació, accés a l’aigua i descans, contrastem un anunci i justifiquem decisions amb fonts de salut seleccionades.
-
Començar
Prevenir i actuar en una emergència simulada
Preparem un espai, assagem un avís d’emergència i una posició lateral sobre maniquí, i revisem l’actuació quan canvia la informació del cas.
Capítol 4
Activitats motrius lúdiques, culturals i expressives
4 unitats
-
Començar
Compartir jocs i cultures de moviment
Coneixem dues pràctiques documentades, juguem versions escolars de xarranca i boccia, i preparem una fitxa i una dinamització per compartir-ne una amb un altre grup.
-
Començar
Fer visibles les esportistes i les barreres
Investiguem dues trajectòries femenines amb fonts seleccionades, relacionem visibilitat i oportunitats, i fem una acció de sensibilització amb lideratges compartits en el joc i l’expressió.
-
Començar
Crear una escena corporal amb intenció
Creem una escena amb dos personatges i un objecte que canvia de significat; justifiquem gestos, espai i pauses, i revisem una decisió a partir de la interpretació del públic.
-
Començar
Una coreografia a partir de diversos estímuls
Composem una dansa de vint-i-quatre pulsacions a partir de ritme, dibuix i text, amb un motiu compartit, entrades desplaçades i una revisió expressiva.
Capítol 5
Interacció amb l’entorn en el temps de lleure
3 unitats
-
Començar
Organitzar una proposta de lleure accessible
Comparem tres opcions de lleure, distingim dades comprovades i pendents, i presentem una proposta accessible amb temps, recursos, normes i alternatives.
-
Començar
Planificar un recorregut que cuidi l’entorn
Preparem dues opcions de recorregut, decidim amb referències i condicions reals, i comprovem quatre mesures per reduir les afectacions de la nostra pràctica.
-
Començar
Material propi: funcionalitat, seguretat i millora
Construïm una paleta curta de cartró reutilitzat per conduir una bola i enviar-la suaument, i revisem el prototip segons dues funcions i dues persones usuàries.
Capítol 6
Autoregulació emocional i interacció social en situacions motrius
3 unitats
-
Començar
Diàleg i mediació en moments de tensió
Assagem una mediació senzilla en un desacord fictici sobre el marcador, escoltem perspectives i provem un acord revisable en un joc amb funcions compartides.
-
Començar
Cossos diversos davant dels missatges dels mitjans
Comparem un anunci fictici amb una peça de This Girl Can, distingim descripció i promesa, i creem un missatge respectuós connectat amb una pràctica compartida.
-
Començar
Un codi de joc net posat a prova
Organitzem dues activitats amb un codi de joc net, comprovem oportunitats d’acció, decisió i coordinació, i revisem una norma amb evidències de participació.