Resolució de problemes en situacions motrius

Reptes individuals de cursa, salt i llançament

Practiquem tres reptes individuals de tipus atlètic —cursa, salt i llançament—, triem un objectiu tècnic personal i contrastem una segona prova amb la primera.

Pas a pas

Què aprendràs?

Iniciar habilitats específiques
Valorar el propi procés

Abans de començar

Docent responsable i tres zones autoritzades separades, utilitzades successivament sota supervisió: carril recte amb espai ampli de desacceleració, superfície apropiada per a un salt horitzontal curt des de terra i sector de llançament sense persones. Marques planes fixades, pilota o saquet tou lleuger adequat a una mà, sense peces petites accessibles; recollida adulta o assignada quan tot està aturat. Sense tanques, plataformes, aparells pesats, piques, llançaments entre persones o proves màximes. Roba funcional, suports personals, preparació gradual, pauses i retorn tranquil. Cursa, salt i tècnica de braç s’ajusten a cada persona; les alternatives es descriuen pel que realment fan. No retirar ajuts ni exigir dolor, simetria, vol o velocitat. Malestar: parar i avisar. El docent confirma material, distàncies i possibilitats abans de cada prova.

Reptes individuals de cursa, salt i llançament

Pas a pas

Accedir

Restableix la contrasenya

Enllaç enviat

Com faràs servir escola.cat?

Crea el teu compte