Vida activa i saludable

Cuidar-nos abans, durant i després

Preparem una estona de joc i posem en pràctica petites decisions de cura abans, durant i després del moviment.

Pas a pas

  1. 01Abans: què necessitem avui?
  2. 02Durant: aigua, postura i pauses
  3. 03Cura que continua fora del joc
  4. 04Després: recollim i fem la nostra seqüència
  5. Pràctica

El teu espai

Accedir

Entra amb el teu nom d’usuari i la contrasenya.

Encara no tens compte? Registrar-se